fbpx
Menü Bezárás

Az egész élet folyamán szükség van a D-vitaminra

Az egész élet folyamán szükség van megfelelő mennyiségű D-vitaminra, mert az szinte minden életműködésben szerepet játszik – mondta a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke. Szűcs Zsuzsanna azt mondta, hogy a D-vitaminnak többek között fontos szerepe van a növekedésben, az anyagcserebetegségek megelőzésében, a csontrendszer egészségének megőrzésében. A D-vitamin bevihető bizonyos ételekkel is – például halakkal, D-vitaminnal dúsított joghurtokkal, margarinokkal -, de pólóban és rövidnadrágban 10-15 perc napon töltött idő is elegendő.

Kép: híradó.hu

Kapcsolódó cikkek